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发布时间:2018-10-01 12:25 类别:单车

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  香港单车节10月举行 活动导师:宜戴太阳镜或风镜

  香港单车节10月举行 活动导师:宜戴太阳镜或风镜

  2018年09月10日 15:15

  中国旧事网

  原题目:香港单车节10月举行 活动导师:宜戴太阳镜或风镜

  中新网9月10日电 据香港《明报》报道,香港旅游成长局主办的香港单车节10月14日举行,此中50公里组路线笼盖“三隧三桥”,吸引不少自行车快乐喜爱者加入。有活动导师提示选手留意赛事路面环境,宜戴上太阳眼镜或风镜,进出地道较易顺应光暗变化。有物理医治师暗示,近年越来越多人因骑自行车受伤,多为劳损,建议选手加强力量锻炼及拉筋,常日多熬炼有助削减受感冒险。

  据报道,亚洲活动及体适能专业学院导师温振豪称,选手加入长途赛时,应留意及避开路上俗称“猫眼石”的反光路钉,免得车轮打滑发生不测。尖沙嘴梳士巴利道马路上的坑渠盖较宽,车轮有可能会卡住,颠末时要多留意。

  温振豪提示,赛事路段需数次进出地道,选手双眼要顺应光暗变化,加上角逐时车速较快,选手有可能忽略地上障碍物,建议选手戴上太阳眼镜或风镜。

  温振豪还称,不良的骑行姿态除会导致受伤,也会添加不测风险,如骑自行车时坐得太靠后、手伸较直、手肘死锁,若遇路上碎石或需转弯,节制上便得到缓冲结果。

  注册物理医治师杨嘉敏称,近年越来越多人因骑自行车受伤,常见为劳损。她指出,因自行车快乐喜爱者长时间操练,在自行车上连结统一姿势,反复动作,如缺乏拉筋及体能锻炼,容易有劳损问题,常见如膝盖痛、腰背痛、颈痛等,在家可冷敷缓解痛苦悲伤,或用止痛膏悄悄按摩。但若痛苦悲伤持续,便应尽早寻求医治。杨嘉敏建议,选手事前应加强力量锻炼及拉筋,削减受感冒险。

  本年单车节30公里组项目名额添加300个,至1800个,50公里组项目名额添加500个,至3100个。起点及起点同为尖沙嘴,选手会路过长青地道、昂船洲大桥等。别的,欧洲“Hammer Series”赛事初次在亚洲举办,将香港定为最初一站,共15支单车队参赛,包罗11支国际单车联盟世界巡回赛车队,中国香港队主场迎战,成为本年单车节一大核心。

  义务编纂:魏巍

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