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80%的女性有痛经 药膳其实可“止痛”

发布时间:2018-11-16 10:55 来源:未知 编辑:admin

  近期,山东、广东、宁夏、陕西等地连续明白给女职工放“痛经假”,痛经可休1-2天假。

  痛经,是最常见的妇科症状之一。10位女性中,就有8位蒙受它的熬煎。中大病院妇产科副主任医师彭丹红引见,痛经分为原发性和继发性两种。若是查抄后未发觉器质性病变,只是纯粹的痛,一般是原发性痛经;继发性痛经则可能陪伴器质性病变,如子宫内膜异位症、巧克力囊肿等。

  中大病院西医内科刘红梅主治医师引见,西医有“公例不痛”的说法,血液畅达,痛经就会获得缓解。来月经时,不要久坐不动,留意保暖,每晚可用生姜粉配以热水泡脚,饮食上多食用温性食物如牛奶、红糖姜茶。

  西医重在调度,针对原发性痛经的具体症状,可服用药膳进行调度——

  萝卜香附汤:白萝卜200克切块、枳实50克、香附30克,煮汤饮用,重庆时时彩最准的人工计划有理气、活血化瘀的感化。

  艾叶红糖水:艾叶15克、干姜10克、红糖30克、葱白三段,煎煮30分钟,去渣取汁后,经前两天及经期一天喝两杯,可驱寒除湿、温经通脉。

  韭菜红糖水:鲜韭菜300克、红糖100克,韭菜捣烂取汁备用,红糖加清水少许煮沸,兑入韭菜汁饮用,可温经止痛、益气补血。

  薏仁黄柏砂仁粥:黄柏9克、生薏米50克、鲜马齿苋20克、鲜鱼腥草20克,将黄柏煎30分钟,取汁后加水至300毫升,煮薏仁米八成熟时,加马齿苋和鲜鱼腥草共煮至熟,于经期前后服用,每日一次,持续七天,可温经散寒去湿、活血化瘀止痛。

  山药枸杞粳米粥:山药15克、枸杞12克、熟地6克、鹿角胶6克、当归12克、白芍6克、甘草3克、粳米100克,将熟地、当归、白芍、甘草煎煮取汁150毫升,将山药、枸杞子、鹿角胶和粳米共煮成粥,即可食用,每日一次,可益肾填精、养肝止痛。

  通信员韦启雯刘敏

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